Pages

Senin

Titik Sensitif Yang Bangkitkan Gairah Pria


Bangkitkan Gairah Pria
Apakah suami anda termasuk suami yang sulit bergairah, jika iya cobalah lakukan rangsangan-rangsangan pada titik-titik sensitif pria. Karena pria juga memiliki titik sensitif yang dapat dengan mudah membangkitkan gairahnya. Berikut 5 titik sensitf yang diyakini mampu membuat pria bergairah

1. Leher

Leher adalah salah satu daerah sensitif pria yang bisa Anda jelajahi saat bercinta. Area leher juga memiliki beberapa ujung saraf yang membuatnya sangat sensitif terhadap sentuhan.

Sentuhan ringan yang tiba-tiba di sekitar leher bisa bikin pria gerah seketika. Anda juga bisa menggoda pasangan dengan mendaratkan sebuah ciuman singkat dan desahan lembut di sekitar lehernya. Itu pasti akan membuat pria merasa sangat bergairah.

2. Telinga

Selain leher, area telinga juga menjadi titik sensitif pria. Wanita bisa menjelajahi area di sekitar telinga pria untuk memanjakan pasangan selama sesi bercinta. Bukan cuma sentuhan, bisikan lirih di telinga sudah bisa membuat pria sangat bergairah.

Mulailah dengan berbicara dengan nada lembut di telinga pasangan, dan kemudian diikuti dengan gigitan dan isapan di telinga. Teknik ini bisa merangsang pria dan membuat mereka sangat bergairah.

3. Pantat

Pantat adalah salah satu daerah yang paling sensitif pada pria, dan itu sering kali diabaikan oleh wanita. Anda bisa membangkitkan gairah pria dengan sedikit menampar atau memijat pantatnya.

Sentuhan atau pijatan lembut di pantat bisa membuat pria sangat bergairah. Jika Anda bisa memaksimalkan sentuhan Anda di sekitar pantatnya, si dia pasti bakal semakin ketagihan. Namun ingat, lakukan teknik ini secara perlahan. Jangan terlalu terburu-buru untuk menyudahinya!

4.  Paha Bagian Dalam

Anda bisa membangkitkan gairah seks pasangan dengan menyentuhnya di sekitar organ intimnya, atau lebih tepatnya di sekitar paha bagian dalam. Sentuhan lembut di sekitar paha bagian dalam bisa membuat pria langsung "gerah".

Anda bisa membelai area tersebut secara perlahan dan mendaratkan sebuah kecupan singkat, yang bisa membuat pria langsung mengerang nikmat. Jika wanita berhasil menguasai teknik ini, sesi bercinta tentu akan menjadi lebih menyenangkan.

5. Perineum

Perineum adalah daerah seluas 2 cm antara anus dan dasar skrotum. Perineum dipenuhi banyak saraf yang membuatnya jadi sangat sensitif. Anda dapat membuat pria mengerang nikmat hanya dengan mendaratkan sentuhan lembut di daerah tersebut.

Mulailah dengan mengangkat Mr P dengan satu tangan, dan menggunakan ibu jari atau jari untuk memijat perineum. Karena daerah ini sangat sensitif, lakukan itu dengan lembut dan pastikan kuku Anda pendek. Variasikan tekanan dan arah dengan bergantian membelai perineum naik dan turun dan kemudian memijatnya dengan lembut.

Inilah lima titik nikmat atau zona panas pria yang bisa membangkitkan gairah mereka dalam bercinta.

Sumber : Merdeka.com

Jumat

Penyebab Suami Malas Bercinta Setelah Istri Melahirkan


Penyebab utama timbulnya berbagai masalah pada suami setelah istri melahirkan adalah kondisi psikologis yang labil. Menurut dr. Anita Gunawan, Spesialis Andrologi & Konsultasi Seksual, salah satu masalahnya adalah bisa kehilangan gairah untuk berhubungan seksual dengan istri. Apalagi jika suami yang kondisi psikologisnya nggak stabil ini menemani sang istri melahirkan sehingga menimbulkan perasaan trauma. Sebelum memutuskan untuk menemani istri atau nggak, ada baiknya si calon ayah melihat berbagai video persalinan yang banyak terdapat di internet. Dengan begitu, suami bisa mendapat gambaran seperti apa proses persalinan.

 "Alasan lainnya adalah karena suami memiliki perasaan yang hipersensitif," jelas dr. Anita soal penyebab malasnya suami berhubungan intim pasca istri melahirkan. Meski masalah ini dianggap wajar oleh dr. Anita, tapi hal ini juga nggak boleh dibiarkan terlalu lama. Jika dianggap remeh, suami bisa saja menderita impotensi dan hal ini tentu saja merugikan kedua pihak pasangan suami istri. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengajak suami ke dokter untuk berkonsultasi. Lalu, apa saja sebenarnya alasan suami jadi malas menyentuh istrinya?

Kasihan Pada Istri

Banyak alasan ayah baru enggan berhubungan intim dengan pasangan. Di antaranya masih terbayang-bayang "perjuangan" istri di ruang bersalin. Peristiwa ini umumnya membuat suami merasa kasihan terhadap istri. Dengan melakukan penetrasi saat berhubungan seksual, suami takut hal ini meyakiti istrinya. Jika ini terjadi pada suamimu, minta dirinya untuk tetap berkomunikasi denganmu saat melakukan hubungan seksual, dengan begitu suamimu bisa tahu posisi mana yang bisa menyakitimu dan mana yang nggak. Jika sudah dilakukan selama beberapa kali, lama-kelamaan trauma suami bisa hilang dengan sendirinya.

Merasa Bersalah

Pada saat melahirkan, banyak di antara kita, perempuan yang nggak bisa bersikap tenang saat mengalami perut mulas kesakitan. Umumnya, calon ibu memasang ekspresi menahan sakit, berteriak, atau bahkan ada yang sampai mencakar orang lain. Kesakitan sang istri saat akan bersalin ini bisa menimbulkan perasaan bersalah pada suami. "Suami yang melihat penderitaan istri bisa membuatnya bersalah karena dia merasa kehamilan sang istri akibat perbuatannya," jelas Dra. Henny Wirawan, M Hum, Psi. Karena rasa bersalah inilah, suami jadi malas berhubungan seksual dan takut istri kembali mengalami proses persalinan yang berat. Untuk mengatasinya, lagi-lagi diperlukan komunikasi yang baik antara suami-istri. Penjelasan dari istri bahwa proses melahirkan memang butuh perjuangan yang luar biasa, diharapkan bisa diterima oleh suami dan menghilangkan traumanya secara bertahap.

Trauma Menemani Persalinan

Selama menikah, suami pastinya terbiasa melihat alat vital istri dalam kondisi "normal". Tapi, saat akan melahirkan (khususnya secara normal), alat vital akan terlihat sedikit "mengerikan" sehingga bayangan itu terus teringat oleh suami. Apalagi jika suami melihat secara langsung proses keluarnya si kecil dari rahimmu, bisa-bisa pengalaman itu nggak akan terlupakan seumur hidupnya. Jangan langsung marah pada suamimu jika dia mengutarakan perasaannya ini, karena laki-laki memang pada dasarnya nggak dipersiapkan untuk melewati proses persalinan. Beri waktu pada suami untuk mengatasi rasa traumanya. Jika setelah beberapa lama malah makin menjadi, maka sudah waktunya untukmu dan suami berkonsultasi ke psikolog.

sumber : vemale.com

Sabtu

Salah Satu Metode Diet Alami, Apa Itu Diet Detox

Diet detox adalah jenis paling umum yang dilakukan untuk mengurangi racun di dalam tubuh. Salah satu jenis diet detox yang cukup populer adalah Cleanse Clean (dipopulerkan oleh Gwyneth Paltrow) dengan pedoman yang sama.

Ketika racun masuk ke dalam tubuh maka ia harus dikeluarkan melalui feses, urine atau keringat. Hal ini agar racun-racuntersebut tidak diserap atau diresirkulasi dalam sistem tubuh yang bisa mempengaruhi kesehatan.

Beberapa ahli mengungkapkan diet detox yang dilakukan dengan benar bisa memberikan berbagai manfaat bagi tubuh seperti meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki sistem pencernaan, serta membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih baik.

Langkah yang dilakukan dalam menerapkan diet detox

Dalam melakukan diet ini jumlah asupan makanan seseorang tidak dibatasi, namun diminta untuk menghindari atau mengurangi gula, gorengan, makanan olahan, makanan yang mengandung gluten dan juga susu.

Sementara itu disarankan untuk mengonsumsi banyak sayuran segar dan juga buah-buahan, serta makanan lain yang mengandung antioksidan dan juga senyawa anti peradangan (anti-inflamasi).

Diet detox yang dirancang untuk pemula biasanya berlangsung selama 7 hari, namun jika ingin melakukan pembersihan lebih lama lagi, diet detox bisa dilakukan hingga 21 hari.

Biasanya diet detox 7 hari dilakukan oleh orang-orang yang tidak mampu melakukan diet ketat karena terkendala waktu atau memerlukan lebih banyak protein dalam asupan makanannya.

Ada banyak jenis diet detox, mulai dari konsumsi jus beberapa kali dalam sehari, minum lebih banyak cairan, konsumsi lebih banyak sayuran atau menghindari gandum. Kunci untuk memilih diet yang cocok adalah berdasar kondisi kesehatan, tingkat energi dan juga gaya hidupnya.

Sumber : About, health.detik.com

Salah satu produk diet Detox yang laris di internet adalah fiforlif super fiber bernutrisi. FIFORLIF merupakan produk dalam bentuk serbuk minuman. Fofirlif terbuat dari buah-buah pilihan yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh dan mengurangi lemak-lemak jenuh berlebih yang dapat menyebabkan kegemukan dan kolesterol tinggi.

Informasi lebih detil mengenai fiforlif, kandungan, serta manfaatnya anda bisa menuju web produk diet fiforlif. Fiforlif tidak hanya bermanfaat untuk diet saja, tetapi juga bermanfaat untuk memberikan nutrisi yang tepat dan cukup bagi tubuh. kunjungi produk diet disini

Jumat

Tips Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu

Wanita Langsing Seksi
Apakah anda merasa pakaian anda terasa sesak, badan terasa berat untuk aktivitas sehari-hari. Itu merupakan salah satu tanda berat anda bertambah dan mengarah kegemukan. Jika anda terlalu sering makan enak dan berlemak dan jarang bergerak terlalu banyak duduk, akibatnya berat badan meningkat drastis serta perut mulai membuncit.

Berikut ini tips mudah menurunkan berat badan anda seperti yang dilansir oleh vemale.com

1. Jangan Melaparkan Diri
Banyak wanita berpikir bahwa sengaja melaparkan diri akan membuat berat badannya turun dengan cepat. Biasanya, si wanita tidak akan makan atau sengaja membuat dirinya lapar selama berjam-jam. Padahal cara ini salah (kecuali Anda sedang berpuasa), sebab bagaimanapun juga, tubuh butuh asupan nutrisi dan energi untuk bertahan hidup.

Melaparkan diri adalah cara salah, sebab memperbaiki pola makan adalah kuncinya. Sebab semakin Anda melaparkan diri, semakin besar keinginan tubuh untuk makan lebih banyak. Mungkin sehari dua hari Anda tahan untuk lapar beberapa jam, tetapi pada akhirnya seseorang cenderung balas dendam saat sudah menyentuh makanan. Berat tidak turun, malah semakin naik.

2. Hanya Minum Air Putih

Banyak wanita tidak sadar bahwa minuman manis adalah sumber kalori yang sangat besar. Gula tidak mengandung lemak, tetapi kalori yang terkandung benar-benar bisa membuat tubuh Anda menimbun banyak lemak. Inilah yang sering tidak disadari, sudah makan banyak berkalori, minum manis juga. Maka tubuh otomatis menimbun kalori tersebut.

Karena itu, usahakan hanya minum air putih. Air putih tidak mengandung kalori apapun dan bisa membuat tubuh lebih fresh. Seringkali program penurunan berat badan gagal karena makanan sudah diatur polanya, tetapi masih sering minum jus kemasan, susu, soft drink, sirup dan sebagainya. Kebiasaan kecil hanya minum air putih akan memangkas banyak kalori.

3. Masak Sendiri

 Banyak makanan siap saji yang mengandung garam dan MSG melimpah. Maka jangan heran jika berat badan naik jika terlalu sering makan mie instan atau masakan yang sudah jadi. Akan lebih baik jika Anda memasak sendiri makanan selama program penurunan berat badan. Walau rasanya mungkin tidak terlalu enak, yang penting nutrisi tercukupi.

Dengan memasak sendiri, Anda bisa tahu seberapa baik kualitas bahan makanan. Anda bisa mengurangi minyak yang digunakan. Dan yang pasti, makanan Anda jauh lebih sehat dibanding jika jajan di luar. Mulailah untuk berkreasi di dapur, sebab cara ini selain hemat, tentunya sehat.

4. Stop Ngemil Kue Kering, Keripik, dan Camilan 'Ringan'

Ada banyak camilan ringan di sekitar kita. Walaupun ada kata-kata 'ringan', tetapi camilan ini punya setumpuk kalori yang berpotensi menaikkan berat badan. Lihat saja camilan seperti kerupuk, keripik, kue-kue kering dan yang sejenis itu. Balik tabel nutrisinya, Anda akan kaget melihat banyaknya kalori yang terkandung dalam satu keping keripik kentang.

Karena itu, sebisa mungkin hindari camilan jenis ini. Memang sih.. paling enak ngemil kalau lagi nonton film atau bengong, tetapi Anda hanya menambah lebih banyak kalori, sebab di jam makan, Anda akan makan berat. Percaya deh, kalau Anda memangkas camilan-camilan ini, berat badan Anda akan lebih cepat turun.

5. Perbanyak Serat Dari Sayur dan Buah Segar

Lalu bagaimana jika lapar tetapi tidak boleh ngemil? Gantilah dengan buah-buahan segar. Apel, semangka, melon, pepaya dan banyak buah-buahan lain yang bisa membuat perut kenyang dan lebih sehat dibanding camilan ringan. Dengan cara ini, berat badan berkurang, tubuh juga lebih sehat.

6. Olahraga

Hanya menjaga pola makan tentu tidak cukup untuk menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal. Tubuh Anda juga harus bergerak agar tetap sehat sekaligus membakar kalori dalam tubuh Anda. Mulailah untuk membiasakan diri berolahraga. Olahraga ada banyak, mulai dari senam, yoga bahkan fitnes bisa Anda lakukan.

Jika dirasa olahraga di gym sangat menyita waktu, Anda bisa olahraga yang gratis dan waktunya bebas, misalnya saja jogging pagi atau sore. Ambil sepatu olahraga Anda dan mulailah jogging di sekitar rumah. Akan lebih bagus jika Anda jogging di waktu yang sama dengan terbitnya matahari. Udara masih sejuk dan paru-paru Anda bisa mendapat pasokan oksigen yang lebih baik.

7. Cukup Tidur

Hati-hati untuk yang satu ini! Jika tidak ada perlunya, hindari begadang! Memang apa hubungannya tidur cukup dan berat badan? Tentu saja ada, sebab saat tidur Anda tercukupi, tubuh akan mengeluarkan hormon yang mengatur tingkat lapar dengan baik. Namun jika tidur Anda kacau atau sering begadang, tubuh akan memberontak dengan mengeluarkan hormon lapar lebih banyak.

Maka jangan heran jika Anda kurang tidur, tubuh lemas dan rasanya lapar terus sepanjang siang. Usahakan untuk tidur cukup agar godaan mengonsumsi banyak berkurang. Dengan tidur cukup, tubuh Anda lebih sehat, pikiran lebih fokus dan tentunya berat badan lebih terjaga.

8. Pelan-pelan Saat Makan

Poin yang satu ini juga penting, sebab seringkali orang terlalu banyak makan karena makan terburu-buru. Otak butuh waktu sekitar tujuh menit untuk mengirim sinyal kenyang. Jadi jika Anda makan perlahan dengan mengunyah dengan baik setiap makanan yang masuk, tubuh Anda akan memberi sinyal kenyang dengan baik. Sebab jika Anda makan terburu-buru, seringkali tubuh sudah kenyang tetapi tetap Anda paksa memasukkan lebih banyak makanan.

Jadi biasakan untuk mengunyah pelan-pelan. Selain bisa mengontrol jumlah makanan yang masuk, lambung bisa bekerja lebih ringan karena makanan yang Anda telan sudah benar-benar lembut.

Tidak sulit bukan? Semoga Anda berhasil menurunkan berat badan dengan cara sehat. Jika anda menginginkan produk herbal untuk mengurangi dan mengikat lemak tubuh dengan cara aman dan alami serta memiliki manfaat untuk nutrisi sel-sel tubuhmenjaga kesehatan dan kebersihan usus silahkan kunjungi website saya disini

Selasa

Buah-Buahan Untuk Meningkatkan Berat Badan Yang Efektif

Solusi untuk anda yang sedang dalam program menaikkan berat badan terutama setelah sakit. Salah satu cara yang efektif dan cepat menaikkan berat badan serta aman untuk tubuh adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. Dilansir dari healthmeup.com dan merdeka.com, berikut adalah jenis buah-buahan yang mampu meningkatkan berat badan Anda.

Pisang

Makan pisang merupakan cara lawas untuk meningkatkan berat badan Anda. Sebab pisang tinggi akan kalori dan vitamin B6 yang mampu mendorong sel darah merah dalam tubuh. Pisang juga kaya akan mangan yang dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan Anda.

Alpukat

Makan alpukat bisa menjadi cara yang baik bagi Anda untuk meningkatkan berat badan dengan cara yang sehat. Alpukat sendiri mengandung 400 kalori setiap buahnya, mengandung hampir 200 vitamin, serta rendah gula.

Kurma

Kurma merupakan buah yang baik untuk meningkatkan berat badan Anda. Anda bisa mengunyahnya secara langsung atau ditambahkan ke dalam oatmeal yang akan Anda konsumsi.

Kismis

Selain kurma, Anda bisa mengonsumsi kismis untuk menambah berat badan Anda. Kismis juga sarat akan fruktosa dan glukosa yang dapat meningkatkan energi Anda.

Itulah daftar buah-buahan yang bisa menambah berat badan Anda dengan cara yang sehat. Tertarik untuk mencobanya?

Senin

Tips Membersihkan Vagina Agar Tidak Bau Tak Sedap

Mungkin anda salah satu wanita yang mengalami masalah pada vagina yang berbau tak sedap. Bisa jadi miss V bau karena cara membersihkan yang tidak tepat. Berikut ini beberapa tips membersihkan vagina yang tepat agar tidak berbau tak sedap seperti dilansir oleh vemale.com.

1. Bagaimana cara membersihkan miss v yang baik supaya tidak bau?

Merawat organ intim pada wanita terlihat sederhana , tapi jika disertai pengetahuan anatomi dan fisiologisnya tentu akan lebih baik. Terletak antara muara saluran kemih (urethra) di depan dan anus (anal kanal) di belakang membuat vagina rentan terkontaminasi dan terinfeksi dan berbau.

Vagina dalam keadaan normalnya, berbentuk kantong panjang lebih kurang 10-12 cm, jika dipotong melintang dinding depan dan belakang bertemu berbentuk H. Dinding belakang vagina biasanya lebih panjang 1- 2 cm. Di mana bagian depan vagina yang lebih pendek tersebut berhubungan dengan leher rahim yang di sebut portio.

Dalam anatomi biasanya kedudukan rahim adalah mengarah ke depan, yang membuat ujung vagina posisinya mengarah ke belakang panggul. Dinding vagina dilapisi oleh sel epitel gepeng berlapis tanpa kelenjar keringat dan folikel rambut. Jadi lubrikasi Vagina di dapat dari sekresi kelenjar daerah portio, kelenjar peri urethra Skene dan kelenjar Bartholine.

Walaupun belum dapat dibuktikan, diyakini suasana cairan vagina bersifat asam karena adanya kolonisasi bakteri Döderlein genus lacobacillus yang memproduksi asam laktat dari epitel serviks yang kaya akan glikogen. Dan koloni ini bertahan hidup paling baik di pH 4,5. pH rendah disebut sebagai mekanisme dalam regulasi microflora dalam vagina.

Beberapa species bahkan memproduksi hidrogen peroksida yang bersifat antibakteri. Penelitian terbaru lebih mengukuhkan peran asam laktat sebagai penghambat pertumbuhan bakteri pathogen dari pada H2O2. Bakteri pathogen yang dihambat lactobacillus invitro antara lain Bacteroides fragilis, Escherichia coli, Gadrenella vaginalis, Mobiluncus spp, Neisseria gonorrhoeae, Peptostreptococcus anaerobius, P bivia dan Staphylococcus aureus. Secara umum diterima kalau penghambat bakteri ini tunggal melalui aksi dari asam laktat.

Faktor penghambat lainnya antara lain anti adherence. Lactobacillus yang menempel pada epitel vagina menghambat adherence dari bakteri pada epitel vagina. Berikutnya bacteriocin ( zat anti mikroba dengan target spesifik) yang di produksi Laktobacillus species tertentu. Bau khas yang timbul adalah campuran dari asam laktat , H2O2, sekresi kelenjar vagina saat perangsangan seksual.

Setelah mengetahui anatomi dan mekanisme pertahanan vagina terhadap infeksi, maka untuk menghindari bahaya infeksi dan bau yang tidak diinginkan adalah dengan higiene vulva dan vagina yang baik. Caranya dengan sering mengganti pantyliner, sehingga daerah miss V tetap kering dan bersih. Waktu membersihkan daerah organ intim setelah BAB atau BAK, adalah dengan melakukan penyiraman dari depan, dan dibersihkan dengan tangan satunya dari depan ke belakang.

Dengan demikian diharapkan dapat di tekan kontaminasi seminimal mungkin.

2. Perlukah pakai sabun khusus miss v? Jika perlu, sebaiknya sabun dengan ciri yang bagaimana?

Merujuk pada referensi di atas, maka pembersih yang baik untuk miss V adalah pembersih dengan pH balance yang tidak mengganggu pH alami vagina. Sehingga koloni bakteri Döderlein tidak terganggu dan tetap berfungsi sebagaimana yang di harapkan.

3. Aroma miss v seperti apa yang normal dan yang harus diwaspadai?

Tanda tanda infeksi pada miss V misalnya, fluor (keputihan) massive, seperti keju hancur contohnya infeksi candida, berwarna kuning atau hijau, putih kental pada infeksi gonokoccus, terasa gatal, bau amis seperti bau ikan pada vaginosis bakterial. Demikian mudah-mudahan Sahabat Vemale bisa lebih mengenal organ intimnya dan lebih telaten dalam merawatnya.

Sumber: MeetDoctor oleh dr. Joel Juanda, SpOG

Minggu

Penyebab Sirnanya Gairah Seks Suami

Membuat pria lebih bergairah bukanlah perkara yang sulit. Namun terkadang wanita kurang memahami apa yang pria inginkan saat di ranjang. Kesalahan-kesalahan kecil wanita dapat berdampak pada menurunnya gairah pasangan. Seperti dikutip dari galtime, pakar seks, Dr. Jane Greer, menjelaskan, wanita sering melakukan tiga kesalahan saat di ranjang yang membuat pria menjadi kurang berminat terhadap wanita.

1. Memakai Daster
Memakai daster atau piyama saat tidur memang terasa nyaman. Tapi jenis pakaian tersebut dapat menurunkan gairah bercinta pria, karena daster dan piyama membuat Anda terlihat kurang menarik. Jika Anda ingin kehidupan cinta kembali memanas, gunakan pakaian seksi saat pergi tidur. Memakai lingerie dan bra seksi tentunya dapat menggairahkan pasangan.

2. Kurang inisiatif
Kesalahan wanita yang kedua adalah wanita tidak berani untuk memulai duluan adegan panas bersama pasangan. Anda tidak harus menunggu pasangan untuk memulai hubungan seks. Inisiatif yang tinggi dan berani bereksplorasi dalam seks tidak hanya menyenangkan pasangan, tapi Anda pun akan merasakan kenikmatan yang lebih. Tidak ada salahnya menjadi wanita yang lebih aktif dalam melakukan posisi sensual. Tidak melulu pria yang harus memberikan Anda layanan paripurna. Sesekali pria juga ingin 'didominasi'.

3. Kritik
Hindari mengkritik pasangan saat sedang mengeksplorasi tubuh Anda. Hal tersebut dapat membunuh gairah pasangan. Daripada mengkritiknya, lebih baik beri tahu pasangan apa saja yang Anda sukai saat berhubungan seks. Dengan memberi tahunya, akan membuat pasangan semakin bergairah untuk melakukan apa yang Anda mau.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Google+ Followers